Detectar Patrones de Pensamiento Negativo
Analiza tus pensamientos para identificar distorsiones cognitivas, reemplazarlas por interpretaciones más racionales y fortalecer la autocompasión.
Analiza tus pensamientos para identificar distorsiones cognitivas, reemplazarlas por interpretaciones más racionales y fortalecer la autocompasión.
Simula conversaciones terapéuticas seguras y empáticas para explorar emociones, patrones y objetivos personales, promoviendo autoconocimiento y bienestar.